Kekerasan dalam hubungan tidak selalu harus berbentuk fisik. Tanda kekerasan emosional sering kali tidak terlihat secara langsung, tetapi dampaknya bisa sama merusaknya dengan kekerasan fisik.
Kekerasan emosional adalah bentuk penganiayaan di mana pelaku menggunakan manipulasi, intimidasi, atau penghinaan untuk mengontrol dan merendahkan pasangannya. Bentuk kekerasan ini sering kali berlangsung lama sebelum disadari oleh korban, karena pelaku biasanya menyembunyikannya di balik alasan-alasan yang tampak wajar.
Salah satu tanda utama kekerasan emosional adalah jika pasangan Anda terus-menerus merendahkan atau mengkritik Anda, sering kali dengan cara yang sangat halus.
Misalnya, pelaku mungkin mengomentari penampilan atau kemampuan Anda dengan cara yang seolah-olah “membantu”, tetapi sebenarnya merendahkan dan membuat Anda merasa tidak berharga.
Komentar-komentar seperti ini mungkin terdengar tidak berbahaya pada awalnya, tetapi jika dilakukan secara terus-menerus, dapat mengikis rasa percaya diri Anda.
Tanda lain yang harus diwaspadai adalah pasangan yang mencoba mengisolasi Anda dari keluarga dan teman-teman. Pelaku mungkin mulai dengan perlahan-lahan mengkritik orang-orang terdekat Anda, atau membuat alasan agar Anda tidak dapat bertemu dengan mereka.
Tujuan akhirnya adalah membuat Anda bergantung sepenuhnya pada pelaku, sehingga sulit bagi Anda untuk mencari bantuan atau keluar dari hubungan yang beracun.
Selain itu, perasaan takut atau tidak nyaman yang terus-menerus saat bersama pasangan juga bisa menjadi tanda kekerasan emosional. Jika Anda merasa bahwa setiap tindakan atau perkataan Anda akan disalahartikan atau dihukum, ini adalah tanda bahwa ada sesuatu yang salah dalam hubungan tersebut.
Ketakutan ini bisa membuat Anda merasa terjebak dan kehilangan kemampuan untuk mengambil keputusan secara mandiri. Jika Anda merasa bahwa Anda mungkin menjadi korban kekerasan emosional, penting untuk segera mencari bantuan.
Konsultasi dengan profesional atau berbicara dengan seseorang yang Anda percayai bisa menjadi langkah awal untuk memahami situasi Anda dan mencari jalan keluar. Ingatlah bahwa Anda berhak untuk diperlakukan dengan hormat dan layak mendapatkan hubungan yang sehat dan mendukung.
Kekerasan emosional adalah bentuk penganiayaan yang serius, dan jika dibiarkan, dapat berdampak jangka panjang pada kesehatan mental dan emosional korban. Oleh karena itu, penting untuk tidak mengabaikan tanda-tanda awal dan mengambil tindakan segera untuk melindungi diri Anda.
