Depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling banyak dibicarakan di dunia kesehatan. Salah satu jenis depresi yang mungkin kurang dikenal adalah depresi endogen. Berbeda dengan depresi reaktif yang dipicu oleh peristiwa eksternal, depresi endogen lebih berkaitan dengan faktor internal seperti genetika dan biokimia otak.
Para ahli kesehatan mental telah memperdebatkan dan meneliti mengenai depresi endogen selama bertahun-tahun. Mereka menemukan bahwa depresi jenis ini sering kali muncul tanpa adanya pemicu eksternal yang jelas. Misalnya, seseorang yang mengalami depresi endogen mungkin merasa sangat sedih atau kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari tanpa alasan yang jelas. Ini membuat depresi endogen menjadi salah satu jenis depresi yang paling sulit didiagnosis dan diobati.
Gejala depresi endogen bisa mirip dengan gejala depresi lainnya, tetapi ada beberapa tanda yang khas. Salah satunya adalah perasaan sedih yang mendalam dan berkepanjangan, yang tidak dipengaruhi oleh situasi eksternal. Selain itu, penderita mungkin mengalami gangguan tidur, perubahan nafsu makan, dan kelelahan yang ekstrim.
Selain gejala fisik, depresi endogen juga bisa memengaruhi cara berpikir seseorang. Mereka mungkin merasa putus asa, tidak berharga, dan bahkan berpikir untuk bunuh diri. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala ini, sangat penting untuk mencari bantuan profesional.
Meskipun tidak ada satu penyebab pasti dari depresi endogen, para ahli percaya bahwa faktor genetika memainkan peran besar. Beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk mengalami depresi, yang berarti mereka lebih rentan terhadap gangguan ini dibandingkan dengan orang lain.
Selain genetika, ketidakseimbangan kimia di otak juga dianggap sebagai faktor utama dalam depresi endogen. Neurotransmitter seperti serotonin dan norepinefrin yang tidak berfungsi dengan baik dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang drastis.
Mengelola depresi endogen bisa menjadi tantangan, tetapi bukan berarti tidak mungkin. Salah satu langkah pertama adalah mendapatkan diagnosis yang tepat dari seorang profesional kesehatan mental. Mereka mungkin merekomendasikan terapi kognitif perilaku, terapi obat, atau kombinasi keduanya.
Obat-obatan seperti antidepresan sering digunakan untuk membantu mengatasi ketidakseimbangan kimia di otak. Selain itu, terapi kognitif perilaku dapat membantu seseorang untuk mengubah pola pikir negatif yang mungkin memperburuk gejala depresi.
Selain terapi, penting juga untuk menjaga gaya hidup sehat. Olahraga, tidur yang cukup, dan makan makanan seimbang bisa membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi gejala depresi. Dukungan dari keluarga dan teman juga sangat penting dalam proses pemulihan.
